Travailler sur un écran peut engendrer des troubles liés à une mauvaise posture ou une fatigue visuelle.

Organisation du poste de  travail :

• J’oriente mon poste de travail de préférence perpendiculairement aux fenêtres.
• Le haut de mon écran doit être légèrement au-dessus des yeux (A).
• Je place l’écran face à moi et je règle correctement la luminosité et le contraste (B).

• Je règle mon siège de bureau de façon à avoir (C) :
  – les avant-bras horizontaux ;
  – le dos droit ou légèrement en arrière, appuyé sur le dossier ;
  – les cuisses horizontales ;
  – le regard légèrement plongeant sous l’horizontale.
Je place la souris à côté du clavier et au même niveau que celui-ci.
• Je privilégie la lumière naturelle à l’éclairage artifi ciel.
• Toutes les deux heures environ, j’interromps le travail sur écran en changeant d’activité pour reposer ma vue et détendre mes muscles.